En el frenético de la vida moderna, es común sentirse agotado a mitad del día. La clave para mantener una jornada exitosa radica en incorporar pausas activas a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden energizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado entusiasmo . Realiza algunos minutos de ejercicios ligeros Da u

Realizar pausas activas visuales es esencial para alertar y aliviar la fatiga presencial, así como para mantener una buena Vigor presencial en Militar.Ojos secos o irritados: Nuestros ojos necesitan parpadear para mantenerse hidratados. La fijación prolongada en pantallas reduce la frecuencia del parpadeo, llevando a sequedad e irritación ocular